Logo

Mi smo tim specijalističke ordinacije iz oblasti neuropsihijatrije sa dugogodišnjim kliničkim iskustvom u radu sa osobama sa psihološkim i neurološkim problemima.

+ 381 (0)69 12 98 136

psihocentarmm@gmail.com
Patrisa Lumumbe 26, 18000 Niš

Скорашњи чланци

Ponedeljak - Petak 08:00 - 16:00h

Subota 8-15h

+381 69 12 98 136

psihocentarmm@gmail.com

Patrisa Lumumbe 26

18000 Niš

Zapratite nas

Zakažite pregled

Psiho Centar MM  >  Blog (Page 4)
Anksioznost - Psihocentar MM

Šta je anksioznost? Kada se javlja? Koji su simptomi anksioznosti?

Anksioznost, strepnja ili teskoba, je nejasan strah. Javlja se kada očekujemo da će se neka opasnost desiti. To su situacije poput polaganja ispita, razgovora za posao, iščekivanja rezultata i slično. Anksioznost nije isto što i strah. Strah se javlja kada pred sobom imamo očiglednu pretnju. Osećaj anksioznosti je neodređen, ne vezuje se za neki određeni objekat. Anksiozni poremećaji utiču na život, onemogućavaju osobi da se izbori sa svakodnevnim izazovima i problemima. Usled anksioznosi opada produktivnost,...

Kako smanjiti stres - Psihocentar MM

Kako smanjiti stres na poslu?

Većina poslova nosi određenu dozu stresa, nekada zbog rokova, nekada zbog kolektiva, nekada zbog same težine posla. Ovakav stres, kao i svaki drugi, može ostaviti brojne trajne posledice na zdravlje i organizam osobe. Postoji dosta tehnika koje vam mogu pomoći da sebi pružite ‘‘prvu pomoć’’ i smanjite stres. Počnite dan zdravo, ustanite malo ranije, pripremite sebi zdrav doručak i istuširajte se hladnijom vodom, zatim, kada dođete na posao napravite plan rada ukoliko...

Uticaj emocije - Psihocentar MM

Uticaj emocija na razvoj deteta

Za razliku od odraslih, deca svoje emocije pokazuju otvoreno i ovo nam omogućava lakši uvid u njihov doživljaj različitih situacija. Međutim, mnogi roditelji beže od razgovora sa decom o teškim i neugodnim emocijama, a s obzirom na to da deca nemaju razvijenu racionalno-analitičku stranu uma ona ne mogu samostalno analizirati ove osećaje i prihvatiti ih kao prirodne, već ih mogu klasifikovati kao loše i potiskivati ih u budućnosti, što može od...

Tehnike za napad panike - Psihocentar MM

Tehnike za prevazilaženje napada panike

Jedna od uspešnijih tehnika kada je u pitanju ‘‘prva pomoć’’ tokom anksioznog, odnosno paničnog napada jeste duboko disanje. Skoncentrišite se na udah koji vam ispunjava pluća, zadržite vazduh na sekund, a zatim izdahnite. Spomenuli smo par puta ‘‘pogrešne misli’’, jedna od bitnih stvari je prepoznati ih i podsetiti sebe da je trenutna situacija prolazna, a ne fatalna. Zatvorite oči i dišite, uskratite sebi dodatne nadražaje iz okoline i fokusirajte se na svoj mir. Fokusirajte...

Pandemija - Psihocentar MM

Kako sačuvati mentalno zdravlje tokom pandemije?

Osim što je ugrozio zdravlje i živote ljudi, koronavirus uzrok je i povećanja broja psihičkih tegoba kod građana širom sveta pa tako i u Srbiji, kaže psihijatar Specijalne bolnice za psihijatrijske bolesti “Gornja Toponica” i “Psiho Centar MM” dr Dragan Milošević. Strah od bolesti, smrti ali i gubitka posla prema studijama koje su objavljene na svetskom nivou, uzroci su povišene pojave anksioznosti, opsesivno kompulzivnih poremećaja, ali i klaustrofobije izazvane zaključavanjem građana, ističe...

Logopedija - Psihocentar MM

Šta je logopedija, čime se bavi logoped?

U Evropi se danas obeležava Evropski dan govorne-jezičke terapije odnosno Međunarodni dan logopeda! Ovaj datum je ustanovljen 6. marta 2004. godine od strane Evropskog udruženja logopeda sa ciljem da se skrene pažnja javnosti na značaj logopetske profesije! Logopedija je nauka koja se bavi prevencijom, otkrivanjem, dijagnostikovanjem i tretmanom poremećaja ljudske komunikacije. Kako deca, tako i stariji itekako mogu tretmanima kod logopeda uspešno da otklone poremećaje komunikacije. Kao pojam je poznat ali suštinski mnogi i ne znaju...

psihocentar mm afazija

Afazija – stečeni poremećaj govora

Afazija je stečeni poremećaj govora i ili jezika koji nastaje kao posledica moždanog oštećenja. Kako se Afazija ispoljava? Zavisno od dela moždanog oštećenja simptomi se mogu ispoljiti neposredno pre ili nakon oštećenja. Simptomi afazije: -nemogućnost govora -gubitak sposobnosti razumevanja -ponavljanje -imenovanje -čitanje -pisanje -nemogućnost nalaženja reči -agramatizam -nedovoljna produkcija reči i izraza -zamena jedne reči drugom… Afaziju pored jezičkih poremećaja prate i sledeće teškoće: teškoće sa doživljajem sredine, koncentracijom, pamćenjem ne mogu da rade 2 stvari istovremeno Mogu i ne moraju biti pratioci afazije: teškoće...

Tel: +381 69 12 98 136; +381 18 276 943